Nährwerte · Gerichte · Sandwiches
Nährwerte

Schnitzelbrot mit Tartarsauce

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil · auch bekannt als Plätzlibrot.

242kcal
13.9g Protein
23.2g Kohlenhydrate
0.4g davon Zucker
1.3g Nahrungsfasern
10.2g Fett
1.2g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie242 kcal
Energie1020 kJ
Hauptnährstoffe
Protein13.9 g
Kohlenhydrate23.2 g
davon Zucker0.4 g
davon Stärke22.5 g
Nahrungsfasern1.3 g
Fett10.2 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren1 g
einfach ungesättigte Fettsäuren6 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren2.4 g
Linolsäure (Omega-6)1.7 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.62 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin52 mg
Weitere
Salz1.2 g
Alkohol0 g
Wasser51.8 g
Vitamine
Vitamin A (RE)17 µg
Vitamin A (RAE)13 µg
Retinol9 µg
Betacarotin-Aktivität46 µg
Betacarotin46 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.07 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.14 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.13 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.41 µg
Niacin-Äquivalent5 mg
Niacin2.9 mg
Folat18.5 µg
Pantothensäure0.61 mg
Vitamin C1.8 mg
Vitamin D0.1 µg
Vitamin E2.3 mg
Mineralstoffe
Kalium180 mg
Natrium480 mg
Chlorid720 mg
Calcium11 mg
Magnesium18 mg
Phosphor130 mg
Eisen1.4 mg
Jod2.6 µg
Zink1.4 mg
Selen5.2 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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