Nährwerte · Gerichte · Sandwiches
Nährwerte
Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
139kcal
7.2g Protein
18.4g Kohlenhydrate
1.9g davon Zucker
1.7g Nahrungsfasern
3.7g Fett
1.3g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 139 kcal |
| Energie | 585 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 7.2 g |
| Kohlenhydrate | 18.4 g |
| davon Zucker | 1.9 g |
| davon Stärke | 16.1 g |
| Nahrungsfasern | 1.7 g |
| Fett | 3.7 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 0.5 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.5 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.4 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.65 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.2 g |
| EPA (Omega-3) | 0 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 11 mg |
| Weitere | |
| Salz | 1.3 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 69.2 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 27 µg |
| Vitamin A (RAE) | 14 µg |
| Retinol | 1 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 157 µg |
| Betacarotin | 157 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.07 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.05 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.11 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.17 µg |
| Niacin-Äquivalent | 2.7 mg |
| Niacin | 1.4 mg |
| Folat | 15 µg |
| Pantothensäure | 0.25 mg |
| Vitamin C | 7.1 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 1.9 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 200 mg |
| Natrium | 500 mg |
| Chlorid | 740 mg |
| Calcium | 13 mg |
| Magnesium | 16 mg |
| Phosphor | 72 mg |
| Eisen | 0.9 mg |
| Jod | 2 µg |
| Zink | 1 mg |
| Selen | – |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.
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