Nährwerte · Gerichte · Sandwiches
Nährwerte

Sandwich (Baguette) mit Halbhartkäse

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

176kcal
6.7g Protein
20.2g Kohlenhydrate
1.4g davon Zucker
1.6g Nahrungsfasern
7.3g Fett
1.1g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie176 kcal
Energie740 kJ
Hauptnährstoffe
Protein6.7 g
Kohlenhydrate20.2 g
davon Zucker1.4 g
davon Stärke18.5 g
Nahrungsfasern1.6 g
Fett7.3 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren2.6 g
einfach ungesättigte Fettsäuren2.4 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.8 g
Linolsäure (Omega-6)0.78 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.25 g
EPA (Omega-3)0.01 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin13 mg
Weitere
Salz1.1 g
Alkohol0 g
Wasser64.4 g
Vitamine
Vitamin A (RE)66 µg
Vitamin A (RAE)50 µg
Retinol34 µg
Betacarotin-Aktivität194 µg
Betacarotin194 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.06 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.06 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.08 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.18 µg
Niacin-Äquivalent1.9 mg
Niacin0.4 mg
Folat14.3 µg
Pantothensäure0.17 mg
Vitamin C7.3 mg
Vitamin D0.1 µg
Vitamin E2.2 mg
Mineralstoffe
Kalium150 mg
Natrium450 mg
Chlorid620 mg
Calcium110 mg
Magnesium17 mg
Phosphor110 mg
Eisen0.6 mg
Jod3.7 µg
Zink0.8 mg
Selen–

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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