Nährwerte · Gerichte · Sandwiches
Nährwerte

Sandwich (Baguette) mit Salami

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

156kcal
5.8g Protein
18.4g Kohlenhydrate
1.8g davon Zucker
1.7g Nahrungsfasern
6.2g Fett
1.2g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie156 kcal
Energie655 kJ
Hauptnährstoffe
Protein5.8 g
Kohlenhydrate18.4 g
davon Zucker1.8 g
davon Stärke16.1 g
Nahrungsfasern1.7 g
Fett6.2 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren1.5 g
einfach ungesättigte Fettsäuren2.6 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.6 g
Linolsäure (Omega-6)0.84 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.21 g
EPA (Omega-3)0.01 g
DHA (Omega-3)0.01 g
Cholesterin11 mg
Weitere
Salz1.2 g
Alkohol0 g
Wasser68.2 g
Vitamine
Vitamin A (RE)27 µg
Vitamin A (RAE)14 µg
Retinol1 µg
Betacarotin-Aktivität158 µg
Betacarotin158 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.13 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.05 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.12 µg
Niacin-Äquivalent2.1 mg
Niacin1.1 mg
Folat15.3 µg
Pantothensäure0.23 mg
Vitamin C8.8 mg
Vitamin D0.2 µg
Vitamin E1.9 mg
Mineralstoffe
Kalium180 mg
Natrium500 mg
Chlorid740 mg
Calcium13 mg
Magnesium14 mg
Phosphor59 mg
Eisen0.7 mg
Jod2.1 µg
Zink0.6 mg
Selen–

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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