Nährwerte · Gerichte · Sandwiches
Nährwerte

Sandwich (Ruchbrot) mit Mozzarella

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

153kcal
6.1g Protein
17.7g Kohlenhydrate
1.5g davon Zucker
2.1g Nahrungsfasern
6g Fett
1g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie153 kcal
Energie644 kJ
Hauptnährstoffe
Protein6.1 g
Kohlenhydrate17.7 g
davon Zucker1.5 g
davon Stärke16.1 g
Nahrungsfasern2.1 g
Fett6 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren1.7 g
einfach ungesättigte Fettsäuren2.2 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.7 g
Linolsäure (Omega-6)0.84 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.25 g
EPA (Omega-3)0.01 g
DHA (Omega-3)0.01 g
Cholesterin8 mg
Weitere
Salz1 g
Alkohol0 g
Wasser68.4 g
Vitamine
Vitamin A (RE)53 µg
Vitamin A (RAE)37 µg
Retinol21 µg
Betacarotin-Aktivität193 µg
Betacarotin193 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.11 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.07 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.07 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.17 µg
Niacin-Äquivalent1.7 mg
Niacin0.66 mg
Folat18.9 µg
Pantothensäure0.17 mg
Vitamin C7.3 mg
Vitamin D0.1 µg
Vitamin E2.2 mg
Mineralstoffe
Kalium150 mg
Natrium400 mg
Chlorid610 mg
Calcium52 mg
Magnesium20 mg
Phosphor110 mg
Eisen0.8 mg
Jod2.7 µg
Zink0.9 mg
Selen–

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

Ähnliche Lebensmittel

Croque MonsieurKebab im FladenbrotSandwich (Baguette) mit AufschnittSandwich (Baguette) mit FleischkäseSandwich (Baguette) mit HalbhartkäseSandwich (Baguette) mit MozzarellaSandwich (Baguette) mit RohschinkenSandwich (Baguette) mit SalamiSandwich (Baguette) mit SchinkenSandwich (Baguette) mit TrockenfleischSandwich (Baguette) mit WeichkäseSandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt