Nährwerte · Fleisch und Innereien · Geflügel
Nährwerte

Pouletgeschnetzeltes an Currysauce, hausgemacht

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

123kcal
15.8g Protein
3.3g Kohlenhydrate
1.5g davon Zucker
0.4g Nahrungsfasern
5.1g Fett
0.6g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie123 kcal
Energie516 kJ
Hauptnährstoffe
Protein15.8 g
Kohlenhydrate3.3 g
davon Zucker1.5 g
davon Stärke1.7 g
Nahrungsfasern0.4 g
Fett5.1 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren1.5 g
einfach ungesättigte Fettsäuren2.5 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.6 g
Linolsäure (Omega-6)0.34 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.1 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin44 mg
Weitere
Salz0.6 g
Alkohol0 g
Wasser75.6 g
Vitamine
Vitamin A (RE)35 µg
Vitamin A (RAE)29 µg
Retinol23 µg
Betacarotin-Aktivität67 µg
Betacarotin67 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.08 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.09 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.39 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.13 µg
Niacin-Äquivalent8.5 mg
Niacin5.5 mg
Folat7.1 µg
Pantothensäure0.46 mg
Vitamin C0.6 mg
Vitamin D0.8 µg
Vitamin E0.57 mg
Mineralstoffe
Kalium280 mg
Natrium220 mg
Chlorid360 mg
Calcium15 mg
Magnesium22 mg
Phosphor150 mg
Eisen0.9 mg
Jod1.2 µg
Zink0.4 mg
Selen9 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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