Nährwerte · Fleisch und Innereien · Geflügel
Nährwerte

Poulet, ganz, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

193kcal
25.1g Protein
0g Kohlenhydrate
0g davon Zucker
0g Nahrungsfasern
10.3g Fett
0.2g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie193 kcal
Energie807 kJ
Hauptnährstoffe
Protein25.1 g
Kohlenhydrate0 g
davon Zucker0 g
davon Stärke0 g
Nahrungsfasern0 g
Fett10.3 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren2.8 g
einfach ungesättigte Fettsäuren4.5 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.8 g
Linolsäure (Omega-6)1.4 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.14 g
EPA (Omega-3)0.01 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin103 mg
Weitere
Salz0.2 g
Alkohol0 g
Wasser64.6 g
Vitamine
Vitamin A (RE)12 µg
Vitamin A (RAE)12 µg
Retinol12 µg
Betacarotin-Aktivität0 µg
Betacarotin0 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.09 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.18 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.4 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.35 µg
Niacin-Äquivalent9.2 mg
Niacin4.7 mg
Folat6.4 µg
Pantothensäure0.9 mg
Vitamin C2.7 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0.07 mg
Mineralstoffe
Kalium210 mg
Natrium79 mg
Chlorid92 mg
Calcium15 mg
Magnesium21 mg
Phosphor170 mg
Eisen0.9 mg
Jod13 µg
Zink1.3 mg
Selen23 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

Ähnliche Lebensmittel

Cordon bleu aus Poulet, gebratenGeflügelfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien), rohGeflügelfleisch mit Haut (Durchschnitt), rohGeflügelfleisch ohne Haut (Durchschnitt exkl. Innereien), rohPoulet, Brust, mit Haut, rohPoulet, Brust, ohne Haut, rohPoulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)Poulet, ganz, mit Haut, rohPoulet, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)Poulet, Schenkel, mit Haut, rohPoulet, Schenkel, ohne Haut, rohPouletgeschnetzeltes an Currysauce, hausgemacht