Nährwerte · Fleisch und Innereien · Geflügel
Nährwerte

Poulet, Brust, ohne Haut, roh

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil · auch bekannt als Pouletschnitzel.

107kcal
24.6g Protein
0g Kohlenhydrate
0g davon Zucker
0g Nahrungsfasern
1g Fett
0.1g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie107 kcal
Energie455 kJ
Hauptnährstoffe
Protein24.6 g
Kohlenhydrate0 g
davon Zucker0 g
davon Stärke0 g
Nahrungsfasern0 g
Fett1 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren0.3 g
einfach ungesättigte Fettsäuren0.4 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.3 g
Linolsäure (Omega-6)0.17 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.01 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin63 mg
Weitere
Salz0.1 g
Alkohol0 g
Wasser72.7 g
Vitamine
Vitamin A (RE)6 µg
Vitamin A (RAE)6 µg
Retinol6 µg
Betacarotin-Aktivität0 µg
Betacarotin0 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.16 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.11 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.77 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.29 µg
Niacin-Äquivalent15.6 mg
Niacin10.9 mg
Folat12 µg
Pantothensäure0.87 mg
Vitamin C0 mg
Vitamin D1.5 µg
Vitamin E0.62 mg
Mineralstoffe
Kalium350 mg
Natrium36 mg
Chlorid80 mg
Calcium3.3 mg
Magnesium27 mg
Phosphor220 mg
Eisen0.3 mg
Jod0.9 µg
Zink0.5 mg
Selen14 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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