Nährwerte · Fleisch und Innereien · Geflügel
Nährwerte

Poulet, Brust, mit Haut, roh

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

152kcal
23.3g Protein
0g Kohlenhydrate
0g davon Zucker
0g Nahrungsfasern
6.5g Fett
0.1g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie152 kcal
Energie637 kJ
Hauptnährstoffe
Protein23.3 g
Kohlenhydrate0 g
davon Zucker0 g
davon Stärke–
Nahrungsfasern0 g
Fett6.5 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren2.1 g
einfach ungesättigte Fettsäuren3 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.2 g
Linolsäure (Omega-6)1 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.1 g
EPA (Omega-3)0.01 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin70 mg
Weitere
Salz0.1 g
Alkohol0 g
Wasser69.9 g
Vitamine
Vitamin A (RE)12 µg
Vitamin A (RAE)12 µg
Retinol12 µg
Betacarotin-Aktivität0 µg
Betacarotin0 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.08 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.14 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.77 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.4 µg
Niacin-Äquivalent8.2 mg
Niacin4.4 mg
Folat10 µg
Pantothensäure0.87 mg
Vitamin C0 mg
Vitamin D1.5 µg
Vitamin E0.62 mg
Mineralstoffe
Kalium320 mg
Natrium34 mg
Chlorid69 mg
Calcium3.9 mg
Magnesium26 mg
Phosphor210 mg
Eisen0.3 mg
Jod10 µg
Zink0.5 mg
Selen10 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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