Nährwerte · Fleisch und Innereien · Geflügel
Nährwerte

Poulet, Schenkel, mit Haut, roh

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

163kcal
17.9g Protein
0g Kohlenhydrate
0g davon Zucker
0g Nahrungsfasern
10.2g Fett
0.2g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie163 kcal
Energie682 kJ
Hauptnährstoffe
Protein17.9 g
Kohlenhydrate0 g
davon Zucker0 g
davon Stärke–
Nahrungsfasern0 g
Fett10.2 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren3.2 g
einfach ungesättigte Fettsäuren5 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.8 g
Linolsäure (Omega-6)1.4 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.14 g
EPA (Omega-3)0.01 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin80 mg
Weitere
Salz0.2 g
Alkohol0 g
Wasser68.9 g
Vitamine
Vitamin A (RE)30 µg
Vitamin A (RAE)30 µg
Retinol30 µg
Betacarotin-Aktivität0 µg
Betacarotin0 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.14 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.15 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.57 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.77 µg
Niacin-Äquivalent7.8 mg
Niacin4.4 mg
Folat10 µg
Pantothensäure0.87 mg
Vitamin C0 mg
Vitamin D1.5 µg
Vitamin E0.62 mg
Mineralstoffe
Kalium300 mg
Natrium63 mg
Chlorid100 mg
Calcium5.7 mg
Magnesium20 mg
Phosphor180 mg
Eisen0.5 mg
Jod8 µg
Zink1 mg
Selen23 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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