Nährwerte · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln · Kartoffeln und andere stärkereiche Knollen
Nährwerte

Pommes Frites (in HO Sonnenblumenöl frittiert), ungesalzen

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

286kcal
3.2g Protein
32.4g Kohlenhydrate
1.6g davon Zucker
2.5g Nahrungsfasern
15.4g Fett
0g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie286 kcal
Energie1200 kJ
Hauptnährstoffe
Protein3.2 g
Kohlenhydrate32.4 g
davon Zucker1.6 g
davon Stärke30.8 g
Nahrungsfasern2.5 g
Fett15.4 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren1.6 g
einfach ungesättigte Fettsäuren12.6 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.7 g
Linolsäure (Omega-6)0.56 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.03 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin0 mg
Weitere
Salz0 g
Alkohol0 g
Wasser46.5 g
Vitamine
Vitamin A (RE)1 µg
Vitamin A (RAE)1 µg
Retinol0 µg
Betacarotin-Aktivität8 µg
Betacarotin8 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.25 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.03 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.7 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0 µg
Niacin-Äquivalent1.5 mg
Niacin0.81 mg
Folat39.8 µg
Pantothensäure0.57 mg
Vitamin C21.4 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E1.3 mg
Mineralstoffe
Kalium580 mg
Natrium15 mg
Chlorid100 mg
Calcium9.4 mg
Magnesium26 mg
Phosphor60 mg
Eisen0.6 mg
Jod5.1 µg
Zink0.4 mg
Selen0.4 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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