Nährwerte · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln · Kartoffeln und andere stärkereiche Knollen
Nährwerte

Kartoffelflocken mit Milchpulver und Salz (Instant-Kartoffelstock)

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil · auch bekannt als Instant-Kartoffelstock.

365kcal
11.3g Protein
65.5g Kohlenhydrate
10.3g davon Zucker
4.7g Nahrungsfasern
5.3g Fett
3.1g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie365 kcal
Energie1540 kJ
Hauptnährstoffe
Protein11.3 g
Kohlenhydrate65.5 g
davon Zucker10.3 g
davon Stärke55.3 g
Nahrungsfasern4.7 g
Fett5.3 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren3.1 g
einfach ungesättigte Fettsäuren1.2 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.5 g
Linolsäure (Omega-6)0.1 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.05 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin13 mg
Weitere
Salz3.1 g
Alkohol0 g
Wasser13 g
Vitamine
Vitamin A (RE)47 µg
Vitamin A (RAE)46 µg
Retinol44 µg
Betacarotin-Aktivität22 µg
Betacarotin22 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.13 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.41 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.69 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.29 µg
Niacin-Äquivalent6.3 mg
Niacin4.5 mg
Folat26.4 µg
Pantothensäure1.2 mg
Vitamin C17.7 mg
Vitamin D0.2 µg
Vitamin E0.31 mg
Mineralstoffe
Kalium1230 mg
Natrium1260 mg
Chlorid2350 mg
Calcium230 mg
Magnesium71 mg
Phosphor380 mg
Eisen2 mg
Jod6 µg
Zink1.2 mg
Selen–

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

Ähnliche Lebensmittel

Instant-Kartoffelstock, zubereitet (mit Wasser und Butter)Kartoffel, früh, ungeschält, im Wasser gekocht (ohne Salz)Kartoffel, geschält, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)Kartoffel, geschält, rohKartoffel, ungeschält, im Ofen gebacken (ohne Zugabe von Fett und Salz)Kartoffelgnocchi, gekochtKartoffelstock, zubereitet (mit halbentrahmter Milch und Butter)Kartoffelstock, zubereitet (mit Rahm und Butter)Kartoffelstock, zubereitet (mit Vollmilch und Butter)Maniok, Wurzelknolle, gekocht (ohne Zugabe von Salz)Maniok, Wurzelknolle, rohOfen-Frites, tiefgekühlt