Nährwerte · Gerichte · Italienische Gerichte
Nährwerte
Pizza mit Gemüse, gebacken
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
125kcal
5.7g Protein
17.6g Kohlenhydrate
1.8g davon Zucker
2g Nahrungsfasern
3.2g Fett
0.3g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 125 kcal |
| Energie | 527 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 5.7 g |
| Kohlenhydrate | 17.6 g |
| davon Zucker | 1.8 g |
| davon Stärke | 15.4 g |
| Nahrungsfasern | 2 g |
| Fett | 3.2 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 1.2 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.4 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.4 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.23 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.04 g |
| EPA (Omega-3) | 0 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 4 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.3 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 72 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 41 µg |
| Vitamin A (RAE) | 28 µg |
| Retinol | 15 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 156 µg |
| Betacarotin | 156 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.09 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.11 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.1 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.1 µg |
| Niacin-Äquivalent | 1.9 mg |
| Niacin | 0.99 mg |
| Folat | 18 µg |
| Pantothensäure | 0.46 mg |
| Vitamin C | 13.1 mg |
| Vitamin D | 0.3 µg |
| Vitamin E | 0.9 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 240 mg |
| Natrium | 130 mg |
| Chlorid | 280 mg |
| Calcium | 44 mg |
| Magnesium | 14 mg |
| Phosphor | 83 mg |
| Eisen | 0.6 mg |
| Jod | 4.8 µg |
| Zink | 0.6 mg |
| Selen | – |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.
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