Nährwerte · Gerichte · Italienische Gerichte
Nährwerte

Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

191kcal
9.8g Protein
14.3g Kohlenhydrate
2.5g davon Zucker
1.7g Nahrungsfasern
10.1g Fett
0.7g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie191 kcal
Energie798 kJ
Hauptnährstoffe
Protein9.8 g
Kohlenhydrate14.3 g
davon Zucker2.5 g
davon Stärke11.4 g
Nahrungsfasern1.7 g
Fett10.1 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren5.2 g
einfach ungesättigte Fettsäuren3.2 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.6 g
Linolsäure (Omega-6)0.3 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.08 g
EPA (Omega-3)0.01 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin34 mg
Weitere
Salz0.7 g
Alkohol0 g
Wasser64.1 g
Vitamine
Vitamin A (RE)154 µg
Vitamin A (RAE)113 µg
Retinol72 µg
Betacarotin-Aktivität494 µg
Betacarotin494 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.04 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.09 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.1 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.28 µg
Niacin-Äquivalent3.1 mg
Niacin1.2 mg
Folat11.8 µg
Pantothensäure0.24 mg
Vitamin C2.8 mg
Vitamin D0.2 µg
Vitamin E0.76 mg
Mineralstoffe
Kalium260 mg
Natrium280 mg
Chlorid470 mg
Calcium94 mg
Magnesium21 mg
Phosphor130 mg
Eisen1 mg
Jod4.9 µg
Zink1.7 mg
Selen11 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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