Nährwerte · Gerichte · Italienische Gerichte
Nährwerte
Pizza Hawaii, gebacken
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
196kcal
9.5g Protein
24.3g Kohlenhydrate
3.6g davon Zucker
1.5g Nahrungsfasern
6.4g Fett
0.8g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 196 kcal |
| Energie | 824 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 9.5 g |
| Kohlenhydrate | 24.3 g |
| davon Zucker | 3.6 g |
| davon Stärke | 20.5 g |
| Nahrungsfasern | 1.5 g |
| Fett | 6.4 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 2.5 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.9 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.5 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.34 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.05 g |
| EPA (Omega-3) | 0 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 13 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.8 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 58.5 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 48 µg |
| Vitamin A (RAE) | 41 µg |
| Retinol | 34 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 83 µg |
| Betacarotin | 83 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.16 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.1 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.11 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.24 µg |
| Niacin-Äquivalent | 2.8 mg |
| Niacin | 1.2 mg |
| Folat | 10 µg |
| Pantothensäure | 0.27 mg |
| Vitamin C | 9 mg |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin E | 1.2 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 200 mg |
| Natrium | 300 mg |
| Chlorid | 580 mg |
| Calcium | 72 mg |
| Magnesium | 16 mg |
| Phosphor | 130 mg |
| Eisen | 0.5 mg |
| Jod | 2.1 µg |
| Zink | 0.9 mg |
| Selen | – |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.
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