Nährwerte · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln · Kartoffeln und andere stärkereiche Knollen
Nährwerte

Ofen-Frites, tiefgekühlt

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil · auch bekannt als Ofen-Pommes.

154kcal
2.4g Protein
23.4g Kohlenhydrate
1.1g davon Zucker
2.5g Nahrungsfasern
5.1g Fett
0g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie154 kcal
Energie645 kJ
Hauptnährstoffe
Protein2.4 g
Kohlenhydrate23.4 g
davon Zucker1.1 g
davon Stärke22.1 g
Nahrungsfasern2.5 g
Fett5.1 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren0.5 g
einfach ungesättigte Fettsäuren4 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.4 g
Linolsäure (Omega-6)0.32 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.09 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin0 mg
Weitere
Salz0 g
Alkohol0 g
Wasser66.7 g
Vitamine
Vitamin A (RE)1 µg
Vitamin A (RAE)0 µg
Retinol0 µg
Betacarotin-Aktivität6 µg
Betacarotin6 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.08 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.06 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.16 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0 µg
Niacin-Äquivalent1.9 mg
Niacin1.4 mg
Folat19.8 µg
Pantothensäure0.41 mg
Vitamin C21.4 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E1.7 mg
Mineralstoffe
Kalium480 mg
Natrium1.2 mg
Chlorid59 mg
Calcium6.1 mg
Magnesium27 mg
Phosphor61 mg
Eisen0.3 mg
Jod4.7 µg
Zink0.3 mg
Selen0.3 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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