Nährwerte · Gerichte · Kuchen und Gratins
Nährwerte

Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil · auch bekannt als Käsewähe.

298kcal
13.7g Protein
11.6g Kohlenhydrate
1.3g davon Zucker
0.5g Nahrungsfasern
21.8g Fett
0.9g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie298 kcal
Energie1240 kJ
Hauptnährstoffe
Protein13.7 g
Kohlenhydrate11.6 g
davon Zucker1.3 g
davon Stärke10.2 g
Nahrungsfasern0.5 g
Fett21.8 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren12.4 g
einfach ungesättigte Fettsäuren5.4 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.3 g
Linolsäure (Omega-6)0.59 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.17 g
EPA (Omega-3)0.02 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin125 mg
Weitere
Salz0.9 g
Alkohol0 g
Wasser52.4 g
Vitamine
Vitamin A (RE)209 µg
Vitamin A (RAE)202 µg
Retinol195 µg
Betacarotin-Aktivität85 µg
Betacarotin85 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.05 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.23 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.07 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.74 µg
Niacin-Äquivalent4 mg
Niacin0.15 mg
Folat9.8 µg
Pantothensäure0.59 mg
Vitamin C0.2 mg
Vitamin D0.9 µg
Vitamin E0.63 mg
Mineralstoffe
Kalium130 mg
Natrium370 mg
Chlorid570 mg
Calcium360 mg
Magnesium22 mg
Phosphor290 mg
Eisen0.7 mg
Jod14 µg
Zink2 mg
Selen8 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

Ähnliche Lebensmittel

Flammkuchen, gebackenGemüsegratin, gebackenKartoffelgratin dauphinois, zubereitetKartoffelgratin Savoyer Art, zubereitetKäsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig)Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig)Spinatkuchen, gebacken (mit Blätterteig)Spinatkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)Teigwarenauflauf mit Schinken, zubereitetTomatenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)