Nährwerte · Gerichte · Salate
Nährwerte
Wurst-Käse-Salat, zubereitet
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
262kcal
13.8g Protein
0.7g Kohlenhydrate
0.6g davon Zucker
0.3g Nahrungsfasern
22.6g Fett
1.4g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 262 kcal |
| Energie | 1080 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 13.8 g |
| Kohlenhydrate | 0.7 g |
| davon Zucker | 0.6 g |
| davon Stärke | 0 g |
| Nahrungsfasern | 0.3 g |
| Fett | 22.6 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 9.4 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 9 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.4 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 1.6 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.49 g |
| EPA (Omega-3) | 0.01 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 45 mg |
| Weitere | |
| Salz | 1.4 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 62.5 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 98 µg |
| Vitamin A (RAE) | 88 µg |
| Retinol | 77 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 128 µg |
| Betacarotin | 128 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.14 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.14 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.08 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.7 µg |
| Niacin-Äquivalent | 4 mg |
| Niacin | 1.4 mg |
| Folat | 7.7 µg |
| Pantothensäure | 0.27 mg |
| Vitamin C | 18.7 mg |
| Vitamin D | 0.4 µg |
| Vitamin E | 1.5 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 130 mg |
| Natrium | 560 mg |
| Chlorid | 740 mg |
| Calcium | 290 mg |
| Magnesium | 18 mg |
| Phosphor | 260 mg |
| Eisen | 0.7 mg |
| Jod | 6.2 µg |
| Zink | 2 mg |
| Selen | – |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.
Ähnliche Lebensmittel
Coleslaw Salat, zubereitetCrevettencocktail, zubereitetKartoffelsalat mit Essig-Öl-SauceKartoffelsalat mit Mayonnaise-Joghurt-SauceRussischer Salat, zubereitetSiedfleischsalat, zubereitetTaboulé, zubereitet (mit Bulgur)Taboulé, zubereitet (mit Couscous)Teigwarensalat mit französischer SauceTeigwarensalat mit italienischer SauceThonsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thon im Wasser)Wurstsalat, zubereitet