Nährwerte · Milch und Milchprodukte · Hartkäse
Nährwerte
Tilsiter, Rohmilch, vollfett
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
374kcal
25.6g Protein
0g Kohlenhydrate
0g davon Zucker
0g Nahrungsfasern
30.2g Fett
1.7g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 374 kcal |
| Energie | 1550 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 25.6 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| davon Stärke | 0 g |
| Nahrungsfasern | 0 g |
| Fett | 30.2 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 18.1 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 7.1 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.4 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.37 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.23 g |
| EPA (Omega-3) | 0.02 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 91 mg |
| Weitere | |
| Salz | 1.7 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 39.6 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 299 µg |
| Vitamin A (RAE) | 287 µg |
| Retinol | 274 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 150 µg |
| Betacarotin | 150 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.05 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.38 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.06 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.3 µg |
| Niacin-Äquivalent | 5.8 mg |
| Niacin | 0.23 mg |
| Folat | 33 µg |
| Pantothensäure | 0.44 mg |
| Vitamin C | Spuren |
| Vitamin D | 0.6 µg |
| Vitamin E | 0.84 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 98 mg |
| Natrium | 690 mg |
| Chlorid | 1060 mg |
| Calcium | 900 mg |
| Magnesium | 24 mg |
| Phosphor | 540 mg |
| Eisen | 0.3 mg |
| Jod | 7.9 µg |
| Zink | 4.2 mg |
| Selen | 8 µg |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.