Nährwerte · Milch und Milchprodukte · Hartkäse
Nährwerte
Limburger (Münster)
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
273kcal
20g Protein
0g Kohlenhydrate
0g davon Zucker
0g Nahrungsfasern
21.4g Fett
1.9g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 273 kcal |
| Energie | 1130 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 20 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| davon Stärke | 0 g |
| Nahrungsfasern | 0 g |
| Fett | 21.4 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 12.8 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 5 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.9 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.26 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.16 g |
| EPA (Omega-3) | 0.02 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 64 mg |
| Weitere | |
| Salz | 1.9 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 55.9 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 245 µg |
| Vitamin A (RAE) | 235 µg |
| Retinol | 225 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 120 µg |
| Betacarotin | 120 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.01 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.46 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.25 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 2.2 µg |
| Niacin-Äquivalent | 5.1 mg |
| Niacin | 0.21 mg |
| Folat | 53.4 µg |
| Pantothensäure | 0.42 mg |
| Vitamin C | Spuren |
| Vitamin D | 0.4 µg |
| Vitamin E | 0.38 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 90 mg |
| Natrium | 760 mg |
| Chlorid | 1390 mg |
| Calcium | 230 mg |
| Magnesium | 15 mg |
| Phosphor | 220 mg |
| Eisen | 0.1 mg |
| Jod | 20 µg |
| Zink | 1.9 mg |
| Selen | – |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.