Nährwerte · Milch und Milchprodukte · Hartkäse
Nährwerte
Tilsiter, pasteurisiert, vollfett
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
348kcal
24.1g Protein
0g Kohlenhydrate
0g davon Zucker
0g Nahrungsfasern
28g Fett
1.4g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 348 kcal |
| Energie | 1450 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 24.1 g |
| Kohlenhydrate | 0 g |
| davon Zucker | 0 g |
| davon Stärke | 0 g |
| Nahrungsfasern | 0 g |
| Fett | 28 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 16.8 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 6.6 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.3 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.34 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.21 g |
| EPA (Omega-3) | 0.02 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 84 mg |
| Weitere | |
| Salz | 1.4 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 42 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 299 µg |
| Vitamin A (RAE) | 287 µg |
| Retinol | 274 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 150 µg |
| Betacarotin | 150 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.05 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.27 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.06 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.6 µg |
| Niacin-Äquivalent | 5.5 mg |
| Niacin | 0.21 mg |
| Folat | 30 µg |
| Pantothensäure | 0.41 mg |
| Vitamin C | Spuren |
| Vitamin D | 0.5 µg |
| Vitamin E | 0.76 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 60 mg |
| Natrium | 550 mg |
| Chlorid | 850 mg |
| Calcium | 840 mg |
| Magnesium | 29 mg |
| Phosphor | 510 mg |
| Eisen | 0.1 mg |
| Jod | 7.3 µg |
| Zink | 3.7 mg |
| Selen | 7.7 µg |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.