Nährwerte · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln · Sonstige Getreideprodukte
Nährwerte

Spätzli gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

168kcal
7.7g Protein
27.8g Kohlenhydrate
0.2g davon Zucker
1.3g Nahrungsfasern
2.6g Fett
1.1g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie168 kcal
Energie711 kJ
Hauptnährstoffe
Protein7.7 g
Kohlenhydrate27.8 g
davon Zucker0.2 g
davon Stärke27.4 g
Nahrungsfasern1.3 g
Fett2.6 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren0.7 g
einfach ungesättigte Fettsäuren0.9 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.6 g
Linolsäure (Omega-6)0.53 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.03 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin74 mg
Weitere
Salz1.1 g
Alkohol0 g
Wasser61 g
Vitamine
Vitamin A (RE)20 µg
Vitamin A (RAE)20 µg
Retinol20 µg
Betacarotin-Aktivität0 µg
Betacarotin0 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.07 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.06 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.07 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.22 µg
Niacin-Äquivalent1.6 mg
Niacin0.12 mg
Folat8 µg
Pantothensäure0.46 mg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0.6 µg
Vitamin E0.49 mg
Mineralstoffe
Kalium110 mg
Natrium450 mg
Chlorid680 mg
Calcium16 mg
Magnesium17 mg
Phosphor90 mg
Eisen1 mg
Jod8.4 µg
Zink0.7 mg
Selen5.5 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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