Nährwerte · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln · Sonstige Getreideprodukte
Nährwerte

Spätzli gebraten mit Butter

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

199kcal
7.3g Protein
26.2g Kohlenhydrate
0.2g davon Zucker
1.3g Nahrungsfasern
6.9g Fett
1.1g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie199 kcal
Energie836 kJ
Hauptnährstoffe
Protein7.3 g
Kohlenhydrate26.2 g
davon Zucker0.2 g
davon Stärke25.8 g
Nahrungsfasern1.3 g
Fett6.9 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren3.3 g
einfach ungesättigte Fettsäuren1.8 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.8 g
Linolsäure (Omega-6)0.56 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.06 g
EPA (Omega-3)0.01 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin82 mg
Weitere
Salz1.1 g
Alkohol0 g
Wasser58.7 g
Vitamine
Vitamin A (RE)41 µg
Vitamin A (RAE)41 µg
Retinol40 µg
Betacarotin-Aktivität10 µg
Betacarotin10 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.07 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.06 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.07 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.21 µg
Niacin-Äquivalent1.5 mg
Niacin0.11 mg
Folat10.5 µg
Pantothensäure0.46 mg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0.6 µg
Vitamin E0.48 mg
Mineralstoffe
Kalium100 mg
Natrium430 mg
Chlorid650 mg
Calcium16 mg
Magnesium16 mg
Phosphor86 mg
Eisen0.9 mg
Jod8.3 µg
Zink0.7 mg
Selen5.2 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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