Nährwerte · Gerichte · Sonstige salzige
Nährwerte
Riz Casimir mit Poulet, zubereitet
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
126kcal
7.4g Protein
16.1g Kohlenhydrate
3.2g davon Zucker
1g Nahrungsfasern
3.3g Fett
0.8g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 126 kcal |
| Energie | 531 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 7.4 g |
| Kohlenhydrate | 16.1 g |
| davon Zucker | 3.2 g |
| davon Stärke | 11.8 g |
| Nahrungsfasern | 1 g |
| Fett | 3.3 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 0.8 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.7 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.6 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.46 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.04 g |
| EPA (Omega-3) | 0 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 16 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.8 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 72.4 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 14 µg |
| Vitamin A (RAE) | 12 µg |
| Retinol | 9 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 31 µg |
| Betacarotin | 31 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.07 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.06 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.18 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.05 µg |
| Niacin-Äquivalent | 4.2 mg |
| Niacin | 2.7 mg |
| Folat | 7.1 µg |
| Pantothensäure | 0.32 mg |
| Vitamin C | 4.3 mg |
| Vitamin D | 0.3 µg |
| Vitamin E | 0.8 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 180 mg |
| Natrium | 320 mg |
| Chlorid | 500 mg |
| Calcium | 24 mg |
| Magnesium | 22 mg |
| Phosphor | 93 mg |
| Eisen | 0.5 mg |
| Jod | 1.3 µg |
| Zink | 0.5 mg |
| Selen | – |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.
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