Nährwerte · Gerichte · Sonstige salzige
Nährwerte
Crêpes mit Camembert, zubereitet
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
246kcal
11.9g Protein
14.7g Kohlenhydrate
2.3g davon Zucker
0.6g Nahrungsfasern
15.4g Fett
0.8g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 246 kcal |
| Energie | 1030 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 11.9 g |
| Kohlenhydrate | 14.7 g |
| davon Zucker | 2.3 g |
| davon Stärke | 12.3 g |
| Nahrungsfasern | 0.6 g |
| Fett | 15.4 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 8.2 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 4 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.2 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.66 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.12 g |
| EPA (Omega-3) | 0.01 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 140 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.8 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 57.5 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 131 µg |
| Vitamin A (RAE) | 126 µg |
| Retinol | 121 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 63 µg |
| Betacarotin | 63 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.07 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.23 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.1 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.83 µg |
| Niacin-Äquivalent | 2.8 mg |
| Niacin | 0.36 mg |
| Folat | 35.4 µg |
| Pantothensäure | 0.98 mg |
| Vitamin C | 0.5 mg |
| Vitamin D | 1 µg |
| Vitamin E | 0.62 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 170 mg |
| Natrium | 320 mg |
| Chlorid | 450 mg |
| Calcium | 150 mg |
| Magnesium | 19 mg |
| Phosphor | 180 mg |
| Eisen | 0.8 mg |
| Jod | 21 µg |
| Zink | 1.2 mg |
| Selen | 9.5 µg |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.
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