Nährwerte · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln · Teige
Nährwerte

Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

401kcal
7.1g Protein
29g Kohlenhydrate
1.3g davon Zucker
1.3g Nahrungsfasern
28.3g Fett
0.8g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie401 kcal
Energie1670 kJ
Hauptnährstoffe
Protein7.1 g
Kohlenhydrate29 g
davon Zucker1.3 g
davon Stärke27.2 g
Nahrungsfasern1.3 g
Fett28.3 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren16.8 g
einfach ungesättigte Fettsäuren6.6 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.6 g
Linolsäure (Omega-6)0.57 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.23 g
EPA (Omega-3)0.02 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin78 mg
Weitere
Salz0.8 g
Alkohol0 g
Wasser34.8 g
Vitamine
Vitamin A (RE)290 µg
Vitamin A (RAE)280 µg
Retinol270 µg
Betacarotin-Aktivität118 µg
Betacarotin118 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.09 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.12 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.07 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.12 µg
Niacin-Äquivalent1.5 mg
Niacin0.22 mg
Folat11.7 µg
Pantothensäure0.27 mg
Vitamin C0.1 mg
Vitamin D0.4 µg
Vitamin E0.83 mg
Mineralstoffe
Kalium110 mg
Natrium330 mg
Chlorid520 mg
Calcium38 mg
Magnesium16 mg
Phosphor89 mg
Eisen0.6 mg
Jod3.2 µg
Zink0.6 mg
Selen–

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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