Nährwerte · Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln · Teige
Nährwerte

Flammkuchenteig, gebacken

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

257kcal
8.7g Protein
46.3g Kohlenhydrate
0.7g davon Zucker
3.1g Nahrungsfasern
3.4g Fett
1.5g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie257 kcal
Energie1090 kJ
Hauptnährstoffe
Protein8.7 g
Kohlenhydrate46.3 g
davon Zucker0.7 g
davon Stärke45.2 g
Nahrungsfasern3.1 g
Fett3.4 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren1.6 g
einfach ungesättigte Fettsäuren0.7 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.6 g
Linolsäure (Omega-6)0.34 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.03 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin7 mg
Weitere
Salz1.5 g
Alkohol0 g
Wasser39.2 g
Vitamine
Vitamin A (RE)23 µg
Vitamin A (RAE)22 µg
Retinol21 µg
Betacarotin-Aktivität10 µg
Betacarotin10 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.12 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.05 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.13 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0 µg
Niacin-Äquivalent2.2 mg
Niacin0.57 mg
Folat10.2 µg
Pantothensäure0.29 mg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0.35 mg
Mineralstoffe
Kalium130 mg
Natrium580 mg
Chlorid900 mg
Calcium13 mg
Magnesium29 mg
Phosphor100 mg
Eisen1.3 mg
Jod1 µg
Zink1 mg
Selen3.3 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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