Nährwerte · Gerichte · Sonstige salzige
Nährwerte
Kalbspiccata, zubereitet
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
217kcal
22.5g Protein
5.5g Kohlenhydrate
0.1g davon Zucker
0.3g Nahrungsfasern
11.6g Fett
0.9g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 217 kcal |
| Energie | 909 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 22.5 g |
| Kohlenhydrate | 5.5 g |
| davon Zucker | 0.1 g |
| davon Stärke | 5.3 g |
| Nahrungsfasern | 0.3 g |
| Fett | 11.6 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 3 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 5.8 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.4 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.97 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.22 g |
| EPA (Omega-3) | 0.01 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 155 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.9 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 60.1 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 63 µg |
| Vitamin A (RAE) | 59 µg |
| Retinol | 55 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 49 µg |
| Betacarotin | 49 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.06 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.28 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.19 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.1 µg |
| Niacin-Äquivalent | 8.2 mg |
| Niacin | 4.6 mg |
| Folat | 23.3 µg |
| Pantothensäure | 1.3 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0.8 µg |
| Vitamin E | 0.81 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 230 mg |
| Natrium | 340 mg |
| Chlorid | 500 mg |
| Calcium | 100 mg |
| Magnesium | 25 mg |
| Phosphor | 260 mg |
| Eisen | 2.3 mg |
| Jod | 14 µg |
| Zink | 2.5 mg |
| Selen | 13 µg |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.
Ähnliche Lebensmittel
Auberginen-Piccata, zubereitetAuberginenscheiben, paniert, zubereitetCapuns, zubereitetCrêpes mit Camembert, zubereitetCrêpes mit Champignonfüllung, zubereitetCrêpes mit Gemüsefüllung, zubereitetCrêpes mit Schinken, zubereitetCrêpes mit Speck, zubereitetCrêpes nature, zubereitetEieromeletten mit Käse, zubereitetEieromeletten mit Schinken, zubereitetEieromeletten mit Speck, zubereitet