Nährwerte · Gerichte · Sonstige salzige
Nährwerte

Älplermagronen, zubereitet

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

180kcal
6g Protein
17.8g Kohlenhydrate
1.3g davon Zucker
1.7g Nahrungsfasern
9g Fett
1.1g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie180 kcal
Energie752 kJ
Hauptnährstoffe
Protein6 g
Kohlenhydrate17.8 g
davon Zucker1.3 g
davon Stärke16.3 g
Nahrungsfasern1.7 g
Fett9 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren5.3 g
einfach ungesättigte Fettsäuren2.1 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.5 g
Linolsäure (Omega-6)0.21 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.07 g
EPA (Omega-3)0.01 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin26 mg
Weitere
Salz1.1 g
Alkohol0 g
Wasser65.6 g
Vitamine
Vitamin A (RE)82 µg
Vitamin A (RAE)79 µg
Retinol77 µg
Betacarotin-Aktivität32 µg
Betacarotin32 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.04 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.09 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.08 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.22 µg
Niacin-Äquivalent2 mg
Niacin0.69 mg
Folat10.2 µg
Pantothensäure0.25 mg
Vitamin C4.9 mg
Vitamin D0.2 µg
Vitamin E0.21 mg
Mineralstoffe
Kalium170 mg
Natrium440 mg
Chlorid690 mg
Calcium120 mg
Magnesium21 mg
Phosphor120 mg
Eisen0.3 mg
Jod6.7 µg
Zink0.8 mg
Selen11 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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