Nährwerte · Süssigkeiten · Guetzli
Nährwerte
Waffelguetzli, gefüllt, mit Schokoladenüberzug
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
534kcal
6.6g Protein
56.6g Kohlenhydrate
37.8g davon Zucker
3.5g Nahrungsfasern
30.5g Fett
0.3g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 534 kcal |
| Energie | 2230 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 6.6 g |
| Kohlenhydrate | 56.6 g |
| davon Zucker | 37.8 g |
| davon Stärke | 14.4 g |
| Nahrungsfasern | 3.5 g |
| Fett | 30.5 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 18.8 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 8.1 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.6 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 1.4 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.14 g |
| EPA (Omega-3) | 0 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 10 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.3 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 1.2 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 21 µg |
| Vitamin A (RAE) | 19 µg |
| Retinol | 17 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 25 µg |
| Betacarotin | 25 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.07 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.21 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.04 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.3 µg |
| Niacin-Äquivalent | 1.9 mg |
| Niacin | 0.55 mg |
| Folat | 13 µg |
| Pantothensäure | 0.69 mg |
| Vitamin C | 5.7 mg |
| Vitamin D | 1.1 µg |
| Vitamin E | – |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 470 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Chlorid | 210 mg |
| Calcium | 130 mg |
| Magnesium | 65 mg |
| Phosphor | 190 mg |
| Eisen | 5 mg |
| Jod | 15 µg |
| Zink | 1.1 mg |
| Selen | 4.9 µg |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.