Nährwerte · Süssigkeiten · Guetzli
Nährwerte
Kokosmakrone, hausgemacht
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
549kcal
6.9g Protein
35.1g Kohlenhydrate
35.1g davon Zucker
15.7g Nahrungsfasern
38.9g Fett
0.2g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 549 kcal |
| Energie | 2280 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 6.9 g |
| Kohlenhydrate | 35.1 g |
| davon Zucker | 35.1 g |
| davon Stärke | 0 g |
| Nahrungsfasern | 15.7 g |
| Fett | 38.9 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 33.8 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.5 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.24 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0 g |
| EPA (Omega-3) | 0 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.2 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 4.1 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 0 µg |
| Betacarotin | 0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.02 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.07 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.06 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.06 µg |
| Niacin-Äquivalent | 1.5 mg |
| Niacin | 0.39 mg |
| Folat | 14 µg |
| Pantothensäure | 0.04 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0.05 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 480 mg |
| Natrium | 98 mg |
| Chlorid | 260 mg |
| Calcium | 8.3 mg |
| Magnesium | 66 mg |
| Phosphor | 120 mg |
| Eisen | 1.8 mg |
| Jod | 5.3 µg |
| Zink | 0.9 mg |
| Selen | 6.6 µg |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.