Nährwerte · Süssigkeiten · Guetzli
Nährwerte
Haselnussmakrone, hausgemacht
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
544kcal
12.2g Protein
37.5g Kohlenhydrate
33g davon Zucker
6g Nahrungsfasern
37g Fett
0.2g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 544 kcal |
| Energie | 2260 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 12.2 g |
| Kohlenhydrate | 37.5 g |
| davon Zucker | 33 g |
| davon Stärke | 0.2 g |
| Nahrungsfasern | 6 g |
| Fett | 37 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 2.6 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 29 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3.8 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 2.9 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.06 g |
| EPA (Omega-3) | 0 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.2 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 8.8 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 0 µg |
| Betacarotin | 0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.29 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.1 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.32 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.06 µg |
| Niacin-Äquivalent | 3.5 mg |
| Niacin | 0.83 mg |
| Folat | 48.6 µg |
| Pantothensäure | 1 mg |
| Vitamin C | 1.2 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 9.9 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 480 mg |
| Natrium | 85 mg |
| Chlorid | 110 mg |
| Calcium | 100 mg |
| Magnesium | 100 mg |
| Phosphor | 200 mg |
| Eisen | 2.3 mg |
| Jod | 5.5 µg |
| Zink | 1.8 mg |
| Selen | 2.6 µg |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.