Nährwerte · Süssigkeiten · Guetzli
Nährwerte
Brunsli, hausgemacht
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
515kcal
14.9g Protein
43.3g Kohlenhydrate
39.4g davon Zucker
6.7g Nahrungsfasern
29.8g Fett
0.1g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 515 kcal |
| Energie | 2150 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 14.9 g |
| Kohlenhydrate | 43.3 g |
| davon Zucker | 39.4 g |
| davon Stärke | 3.3 g |
| Nahrungsfasern | 6.7 g |
| Fett | 29.8 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 5.8 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 17.3 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 5.7 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 5.7 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.01 g |
| EPA (Omega-3) | 0 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.1 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 7.5 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 1 µg |
| Vitamin A (RAE) | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 5 µg |
| Betacarotin | 5 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.09 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.5 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.08 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.04 µg |
| Niacin-Äquivalent | 3.6 mg |
| Niacin | 1 mg |
| Folat | 29.5 µg |
| Pantothensäure | 0.31 mg |
| Vitamin C | 0.2 mg |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin E | 11.6 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 580 mg |
| Natrium | 57 mg |
| Chlorid | 100 mg |
| Calcium | 140 mg |
| Magnesium | 140 mg |
| Phosphor | 270 mg |
| Eisen | 3.7 mg |
| Jod | 1.6 µg |
| Zink | 2.1 mg |
| Selen | 4 µg |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.