Nährwerte · Milch und Milchprodukte · Frischkäse und Quark
Nährwerte
Quark, mit Früchten, gezuckert
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
112kcal
8.4g Protein
14.1g Kohlenhydrate
13.4g davon Zucker
0.1g Nahrungsfasern
2.4g Fett
0.1g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 112 kcal |
| Energie | 471 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 8.4 g |
| Kohlenhydrate | 14.1 g |
| davon Zucker | 13.4 g |
| davon Stärke | 0 g |
| Nahrungsfasern | 0.1 g |
| Fett | 2.4 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 1.4 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.6 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.04 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.02 g |
| EPA (Omega-3) | 0 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 8 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.1 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 74.5 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 28 µg |
| Vitamin A (RAE) | 26 µg |
| Retinol | 25 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 18 µg |
| Betacarotin | 18 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.01 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.34 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.03 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.37 µg |
| Niacin-Äquivalent | 1.9 mg |
| Niacin | 0.27 mg |
| Folat | 16.3 µg |
| Pantothensäure | 0.3 mg |
| Vitamin C | 0.6 mg |
| Vitamin D | 0.1 µg |
| Vitamin E | 0.09 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 120 mg |
| Natrium | 27 mg |
| Chlorid | 88 mg |
| Calcium | 93 mg |
| Magnesium | 8.6 mg |
| Phosphor | 120 mg |
| Eisen | 0 mg |
| Jod | 20 µg |
| Zink | 0.4 mg |
| Selen | – |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.