Nährwerte · Früchte · Früchte frisch
Nährwerte

Nektarine, roh

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

55kcal
1g Protein
11.3g Kohlenhydrate
8.8g davon Zucker
1.3g Nahrungsfasern
0.3g Fett
0g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie55 kcal
Energie231 kJ
Hauptnährstoffe
Protein1 g
Kohlenhydrate11.3 g
davon Zucker8.8 g
davon StärkeSpuren
Nahrungsfasern1.3 g
Fett0.3 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren0 g
einfach ungesättigte Fettsäuren0.1 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.1 g
Linolsäure (Omega-6)0.04 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin0 mg
Weitere
Salz0 g
Alkohol0 g
Wasser86.1 g
Vitamine
Vitamin A (RE)30 µg
Vitamin A (RAE)15 µg
Retinol0 µg
Betacarotin-Aktivität178 µg
Betacarotin130 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.02 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.02 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.02 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0 µg
Niacin-Äquivalent0.71 mg
Niacin0.64 mg
Folat8 µg
Pantothensäure0.24 mg
Vitamin C4.6 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0.61 mg
Mineralstoffe
Kalium260 mg
Natrium<1 mg
Chlorid7 mg
Calcium7 mg
Magnesium9 mg
Phosphor25 mg
Eisen0.2 mg
Jod3 µg
Zink0.1 mg
Selen<0.2 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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