Nährwerte · Früchte · Früchte frisch
Nährwerte

Banane, roh

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

90kcal
1.1g Protein
19.7g Kohlenhydrate
15.6g davon Zucker
2.7g Nahrungsfasern
0.2g Fett
0g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie90 kcal
Energie381 kJ
Hauptnährstoffe
Protein1.1 g
Kohlenhydrate19.7 g
davon Zucker15.6 g
davon Stärke3.8 g
Nahrungsfasern2.7 g
Fett0.2 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren0.1 g
einfach ungesättigte Fettsäuren0 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.1 g
Linolsäure (Omega-6)0.04 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.03 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin0 mg
Weitere
Salz0 g
Alkohol0 g
Wasser75.8 g
Vitamine
Vitamin A (RE)14 µg
Vitamin A (RAE)7 µg
Retinol0 µg
Betacarotin-Aktivität84 µg
Betacarotin54 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.05 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.03 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.25 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0 µg
Niacin-Äquivalent0.83 mg
Niacin0.6 mg
Folat25.6 µg
Pantothensäure0.23 mg
Vitamin C11.9 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin ESpuren
Mineralstoffe
Kalium320 mg
NatriumSpuren
Chlorid80 mg
Calcium5.1 mg
Magnesium28 mg
Phosphor29 mg
Eisen0.2 mg
Jod3 µg
Zink0.1 mg
Selen0.5 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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