Nährwerte · Früchte · Früchte frisch
Nährwerte

Apfel, roh

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

52kcal
0.3g Protein
11.6g Kohlenhydrate
11.5g davon Zucker
1.4g Nahrungsfasern
0.3g Fett
0g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie52 kcal
Energie222 kJ
Hauptnährstoffe
Protein0.3 g
Kohlenhydrate11.6 g
davon Zucker11.5 g
davon Stärke0.1 g
Nahrungsfasern1.4 g
Fett0.3 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren0.1 g
einfach ungesättigte Fettsäuren0 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.2 g
Linolsäure (Omega-6)0.1 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.03 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin0 mg
Weitere
Salz0 g
Alkohol0 g
Wasser85.4 g
Vitamine
Vitamin A (RE)4 µg
Vitamin A (RAE)2 µg
Retinol0 µg
Betacarotin-Aktivität25 µg
Betacarotin23 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.01 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.01 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.04 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0 µg
Niacin-Äquivalent0.13 mg
Niacin0.08 mg
Folat6 µg
Pantothensäure0.08 mg
Vitamin C7.2 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0.09 mg
Mineralstoffe
Kalium120 mg
Natrium1.5 mg
Chlorid61 mg
Calcium5.3 mg
Magnesium6.5 mg
Phosphor14 mg
Eisen0.1 mg
Jod0.8 µg
Zink0.1 mg
Selen0.7 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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