Nährwerte · Früchte · Früchte frisch
Nährwerte

Brombeere, roh

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

47kcal
1.1g Protein
6.5g Kohlenhydrate
6.1g davon Zucker
5.2g Nahrungsfasern
0.7g Fett
0g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie47 kcal
Energie198 kJ
Hauptnährstoffe
Protein1.1 g
Kohlenhydrate6.5 g
davon Zucker6.1 g
davon StärkeSpuren
Nahrungsfasern5.2 g
Fett0.7 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren0.1 g
einfach ungesättigte Fettsäuren0.2 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.4 g
Linolsäure (Omega-6)0.35 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.08 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin0 mg
Weitere
Salz0 g
Alkohol0 g
Wasser86.1 g
Vitamine
Vitamin A (RE)19 µg
Vitamin A (RAE)9 µg
Retinol0 µg
Betacarotin-Aktivität113 µg
Betacarotin98 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.01 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.03 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.02 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0 µg
Niacin-Äquivalent0.49 mg
Niacin0.47 mg
Folat16.1 µg
Pantothensäure0.24 mg
Vitamin C10.7 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0.76 mg
Mineralstoffe
Kalium200 mg
Natrium1 mg
Chlorid20 mg
Calcium31 mg
Magnesium20 mg
Phosphor25 mg
Eisen0.4 mg
Jod0.4 µg
Zink0.2 mg
SelenSpuren

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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