Nährwerte · Früchte · Früchte getrocknet
Nährwerte
Mango, getrocknet
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
293kcal
2.9g Protein
61.1g Kohlenhydrate
59.9g davon Zucker
8.4g Nahrungsfasern
2.2g Fett
0.1g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 293 kcal |
| Energie | 1240 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 2.9 g |
| Kohlenhydrate | 61.1 g |
| davon Zucker | 59.9 g |
| davon Stärke | 1.3 g |
| Nahrungsfasern | 8.4 g |
| Fett | 2.2 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 0.5 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.9 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.4 g |
| Linolsäure (Omega-6) | – |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | – |
| EPA (Omega-3) | – |
| DHA (Omega-3) | – |
| Cholesterin | 0 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.1 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 20 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 509 µg |
| Vitamin A (RAE) | 254 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 3053 µg |
| Betacarotin | 3053 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.08 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.12 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.27 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0 µg |
| Niacin-Äquivalent | 2 mg |
| Niacin | 2 mg |
| Folat | 142 µg |
| Pantothensäure | 0.55 mg |
| Vitamin C | 36.7 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 4.4 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 840 mg |
| Natrium | 25 mg |
| Chlorid | 25 mg |
| Calcium | 59 mg |
| Magnesium | 88 mg |
| Phosphor | 64 mg |
| Eisen | 2 mg |
| Jod | 8 µg |
| Zink | 0.6 mg |
| Selen | 2 µg |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.