Nährwerte · Früchte · Früchte getrocknet
Nährwerte

Dattel, getrocknet

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

287kcal
2.4g Protein
64.7g Kohlenhydrate
64.7g davon Zucker
7.5g Nahrungsfasern
0.4g Fett
0g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie287 kcal
Energie1220 kJ
Hauptnährstoffe
Protein2.4 g
Kohlenhydrate64.7 g
davon Zucker64.7 g
davon Stärke0 g
Nahrungsfasern7.5 g
Fett0.4 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren0 g
einfach ungesättigte Fettsäuren0 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0 g
Linolsäure (Omega-6)0.02 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin0 mg
Weitere
Salz0 g
Alkohol0 g
Wasser22.9 g
Vitamine
Vitamin A (RE)2 µg
Vitamin A (RAE)1 µg
Retinol0 µg
Betacarotin-Aktivität10 µg
Betacarotin10 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.06 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.06 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.12 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0 µg
Niacin-Äquivalent2.2 mg
Niacin1.4 mg
Folat18.4 µg
Pantothensäure0.6 mg
Vitamin C0.2 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0.67 mg
Mineralstoffe
Kalium730 mg
Natrium11 mg
Chlorid61 mg
Calcium68 mg
Magnesium55 mg
Phosphor68 mg
Eisen2.2 mg
Jod1 µg
Zink0.4 mg
Selen2 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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