Nährwerte · Früchte · Früchte getrocknet
Nährwerte
Heidelbeere, gefriergetrocknet
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
338kcal
6.1g Protein
56.4g Kohlenhydrate
46.4g davon Zucker
24.4g Nahrungsfasern
4.4g Fett
0g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 338 kcal |
| Energie | 1420 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 6.1 g |
| Kohlenhydrate | 56.4 g |
| davon Zucker | 46.4 g |
| davon Stärke | 10 g |
| Nahrungsfasern | 24.4 g |
| Fett | 4.4 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 0.3 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.6 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.7 g |
| Linolsäure (Omega-6) | – |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | – |
| EPA (Omega-3) | – |
| DHA (Omega-3) | – |
| Cholesterin | 0 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 6.7 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 42 µg |
| Vitamin A (RAE) | 21 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 250 µg |
| Betacarotin | – |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.42 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.42 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.46 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0 µg |
| Niacin-Äquivalent | 4.9 mg |
| Niacin | 3.7 mg |
| Folat | 25 µg |
| Pantothensäure | 0.89 mg |
| Vitamin C | 15 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 7.6 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 540 mg |
| Natrium | 1.7 mg |
| Chlorid | – |
| Calcium | 120 mg |
| Magnesium | 49 mg |
| Phosphor | 140 mg |
| Eisen | 1.8 mg |
| Jod | 5.6 µg |
| Zink | 1.1 mg |
| Selen | 1.4 µg |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.