Nährwerte · Früchte · Früchte getrocknet
Nährwerte
Birne, getrocknet
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil · auch bekannt als Dörrbirne, Trockenbirne.
288kcal
2.3g Protein
59.7g Kohlenhydrate
49.6g davon Zucker
13.5g Nahrungsfasern
1.4g Fett
0g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 288 kcal |
| Energie | 1220 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 2.3 g |
| Kohlenhydrate | 59.7 g |
| davon Zucker | 49.6 g |
| davon Stärke | 0 g |
| Nahrungsfasern | 13.5 g |
| Fett | 1.4 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.3 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.6 g |
| Linolsäure (Omega-6) | – |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | – |
| EPA (Omega-3) | – |
| DHA (Omega-3) | – |
| Cholesterin | 0 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 20 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 0 µg |
| Vitamin A (RAE) | 0 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 1 µg |
| Betacarotin | 1 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.06 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.08 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.03 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0 µg |
| Niacin-Äquivalent | 0.84 mg |
| Niacin | 0.65 mg |
| Folat | 39 µg |
| Pantothensäure | 0.16 mg |
| Vitamin C | 2.1 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0.06 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 390 mg |
| Natrium | 10 mg |
| Chlorid | 10 mg |
| Calcium | 48 mg |
| Magnesium | 34 mg |
| Phosphor | 53 mg |
| Eisen | 0.8 mg |
| Jod | 4 µg |
| Zink | 0.5 mg |
| Selen | 2 µg |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.