Nährwerte · Früchte · Früchte frisch
Nährwerte

Mandarine, roh

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

45kcal
0.8g Protein
9.2g Kohlenhydrate
8.6g davon Zucker
1.7g Nahrungsfasern
0.2g Fett
0g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie45 kcal
Energie191 kJ
Hauptnährstoffe
Protein0.8 g
Kohlenhydrate9.2 g
davon Zucker8.6 g
davon StärkeSpuren
Nahrungsfasern1.7 g
Fett0.2 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren0 g
einfach ungesättigte Fettsäuren0.1 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.1 g
Linolsäure (Omega-6)0.05 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.02 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin0 mg
Weitere
Salz0 g
Alkohol0 g
Wasser87 g
Vitamine
Vitamin A (RE)30 µg
Vitamin A (RAE)15 µg
Retinol0 µg
Betacarotin-Aktivität178 µg
Betacarotin148 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.09 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.03 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.06 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0 µg
Niacin-Äquivalent0.45 mg
Niacin0.32 mg
Folat18.1 µg
Pantothensäure0.19 mg
Vitamin C39.4 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0.21 mg
Mineralstoffe
Kalium140 mg
Natrium1 mg
Chlorid4 mg
Calcium23 mg
Magnesium9.3 mg
Phosphor18 mg
Eisen0.1 mg
Jod1 µg
Zink0.1 mg
Selen2.4 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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