Nährwerte · Süssigkeiten · Guetzli
Nährwerte
Mailänderli, hausgemacht
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
431kcal
7.1g Protein
53.2g Kohlenhydrate
22.5g davon Zucker
1.4g Nahrungsfasern
20.8g Fett
0.1g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 431 kcal |
| Energie | 1800 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 7.1 g |
| Kohlenhydrate | 53.2 g |
| davon Zucker | 22.5 g |
| davon Stärke | 30.4 g |
| Nahrungsfasern | 1.4 g |
| Fett | 20.8 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 11.6 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 5.1 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.5 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.72 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.17 g |
| EPA (Omega-3) | 0.01 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 124 mg |
| Weitere | |
| Salz | 0.1 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 18 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 182 µg |
| Vitamin A (RAE) | 176 µg |
| Retinol | 170 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 70 µg |
| Betacarotin | 70 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.08 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.06 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.08 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.24 µg |
| Niacin-Äquivalent | 1.5 mg |
| Niacin | 0.14 mg |
| Folat | 8.7 µg |
| Pantothensäure | 0.44 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0.7 µg |
| Vitamin E | 0.82 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 100 mg |
| Natrium | 47 mg |
| Chlorid | 87 mg |
| Calcium | 18 mg |
| Magnesium | 17 mg |
| Phosphor | 96 mg |
| Eisen | 1 mg |
| Jod | 7.9 µg |
| Zink | 0.8 mg |
| Selen | 4.9 µg |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.