Nährwerte · Früchte · Früchte frisch
Nährwerte

Heidelbeere, roh

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

51kcal
0.9g Protein
10.6g Kohlenhydrate
10g davon Zucker
1.5g Nahrungsfasern
0.2g Fett
0g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie51 kcal
Energie215 kJ
Hauptnährstoffe
Protein0.9 g
Kohlenhydrate10.6 g
davon Zucker10 g
davon Stärke0 g
Nahrungsfasern1.5 g
Fett0.2 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren0 g
einfach ungesättigte Fettsäuren0 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.1 g
Linolsäure (Omega-6)0.05 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.04 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin0 mg
Weitere
Salz0 g
Alkohol0 g
Wasser85.7 g
Vitamine
Vitamin A (RE)4 µg
Vitamin A (RAE)2 µg
Retinol0 µg
Betacarotin-Aktivität23 µg
Betacarotin18 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.03 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.03 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.05 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0 µg
Niacin-Äquivalent0.23 mg
Niacin0.22 mg
Folat9 µg
Pantothensäure0.12 mg
Vitamin C7.5 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E1.3 mg
Mineralstoffe
Kalium66 mg
Natrium2 mg
Chlorid53 mg
Calcium10 mg
Magnesium5 mg
Phosphor16 mg
Eisen0.6 mg
Jod2 µg
Zink0.1 mg
Selen<0.5 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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