Nährwerte · Brote, Flocken und Frühstückscerealien · Müeslimischungen und Frühstückscerealien
Nährwerte
Cornflakes
Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.
376kcal
7.6g Protein
81.5g Kohlenhydrate
5g davon Zucker
4.4g Nahrungsfasern
1.2g Fett
1g Salz
Alle Inhaltsstoffe
| Energie | |
| Energie | 376 kcal |
| Energie | 1590 kJ |
| Hauptnährstoffe | |
| Protein | 7.6 g |
| Kohlenhydrate | 81.5 g |
| davon Zucker | 5 g |
| davon Stärke | 76.5 g |
| Nahrungsfasern | 4.4 g |
| Fett | 1.2 g |
| Fette im Detail | |
| gesättigte Fettsäuren | 0.2 g |
| einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.1 g |
| mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.4 g |
| Linolsäure (Omega-6) | 0.38 g |
| Alpha-Linolensäure (Omega-3) | 0.02 g |
| EPA (Omega-3) | 0 g |
| DHA (Omega-3) | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Weitere | |
| Salz | 1 g |
| Alkohol | 0 g |
| Wasser | 5.3 g |
| Vitamine | |
| Vitamin A (RE) | 8 µg |
| Vitamin A (RAE) | 4 µg |
| Retinol | 0 µg |
| Betacarotin-Aktivität | 45 µg |
| Betacarotin | 45 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.03 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.03 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.05 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0 µg |
| Niacin-Äquivalent | 0.57 mg |
| Niacin | 0.33 mg |
| Folat | 6.9 µg |
| Pantothensäure | 0.06 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 µg |
| Vitamin E | 0.08 mg |
| Mineralstoffe | |
| Kalium | 110 mg |
| Natrium | 400 mg |
| Chlorid | 620 mg |
| Calcium | 4 mg |
| Magnesium | 17 mg |
| Phosphor | 64 mg |
| Eisen | 0.2 mg |
| Jod | 2 µg |
| Zink | 0.3 mg |
| Selen | 4.7 µg |
„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.
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