Nährwerte · Gemüse · Gemüse gekocht (inkl. Konserven)
Nährwerte

Zwiebel, geröstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil.

92kcal
2.6g Protein
14.9g Kohlenhydrate
11.4g davon Zucker
4.5g Nahrungsfasern
1.5g Fett
0g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie92 kcal
Energie388 kJ
Hauptnährstoffe
Protein2.6 g
Kohlenhydrate14.9 g
davon Zucker11.4 g
davon Stärke0 g
Nahrungsfasern4.5 g
Fett1.5 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren0.5 g
einfach ungesättigte Fettsäuren0 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.2 g
Linolsäure (Omega-6)0.08 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.01 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin0 mg
Weitere
Salz0 g
Alkohol0 g
Wasser76 g
Vitamine
Vitamin A (RE)6 µg
Vitamin A (RAE)3 µg
Retinol0 µg
Betacarotin-Aktivität35 µg
Betacarotin35 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.09 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.05 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.2 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0 µg
Niacin-Äquivalent1.1 mg
Niacin0.45 mg
Folat49.3 µg
Pantothensäure0.34 mg
Vitamin C9 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0.13 mg
Mineralstoffe
Kalium340 mg
Natrium18 mg
Chlorid55 mg
Calcium48 mg
Magnesium20 mg
Phosphor72 mg
Eisen0.5 mg
Jod4.3 µg
Zink0.4 mg
Selen1.3 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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