Nährwerte · Süssigkeiten · Kuchen, Torten und Cake
Nährwerte

Zwetschgenwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig)

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil · auch bekannt als Zwetschgenwähe.

155kcal
3.2g Protein
18.4g Kohlenhydrate
8.4g davon Zucker
2.1g Nahrungsfasern
7.2g Fett
0.2g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie155 kcal
Energie650 kJ
Hauptnährstoffe
Protein3.2 g
Kohlenhydrate18.4 g
davon Zucker8.4 g
davon Stärke9.9 g
Nahrungsfasern2.1 g
Fett7.2 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren3.2 g
einfach ungesättigte Fettsäuren2.7 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.8 g
Linolsäure (Omega-6)0.73 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.05 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin20 mg
Weitere
Salz0.2 g
Alkohol0 g
Wasser69.2 g
Vitamine
Vitamin A (RE)26 µg
Vitamin A (RAE)17 µg
Retinol9 µg
Betacarotin-Aktivität98 µg
Betacarotin98 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.05 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.05 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.05 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.08 µg
Niacin-Äquivalent0.88 mg
Niacin0.35 mg
Folat5.4 µg
Pantothensäure0.28 mg
Vitamin C2.6 mg
Vitamin D0.2 µg
Vitamin E1.1 mg
Mineralstoffe
Kalium230 mg
Natrium99 mg
Chlorid150 mg
Calcium26 mg
Magnesium12 mg
Phosphor54 mg
Eisen0.6 mg
Jod3.3 µg
Zink0.3 mg
Selen2.1 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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