Nährwerte · Süssigkeiten · Kuchen, Torten und Cake
Nährwerte

Brombeerwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Kuchenteig)

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil · auch bekannt als Brombeerwähe.

158kcal
3.5g Protein
16.7g Kohlenhydrate
6.4g davon Zucker
4.3g Nahrungsfasern
7.6g Fett
0.2g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie158 kcal
Energie662 kJ
Hauptnährstoffe
Protein3.5 g
Kohlenhydrate16.7 g
davon Zucker6.4 g
davon Stärke9.9 g
Nahrungsfasern4.3 g
Fett7.6 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren3.3 g
einfach ungesättigte Fettsäuren2.8 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren1.1 g
Linolsäure (Omega-6)0.97 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.09 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin20 mg
Weitere
Salz0.2 g
Alkohol0 g
Wasser68 g
Vitamine
Vitamin A (RE)20 µg
Vitamin A (RAE)15 µg
Retinol9 µg
Betacarotin-Aktivität66 µg
Betacarotin66 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.04 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.06 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.04 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.08 µg
Niacin-Äquivalent0.94 mg
Niacin0.4 mg
Folat15 µg
Pantothensäure0.35 mg
Vitamin C7.9 mg
Vitamin D0.2 µg
Vitamin E1.2 mg
Mineralstoffe
Kalium200 mg
Natrium98 mg
Chlorid170 mg
Calcium39 mg
Magnesium21 mg
Phosphor55 mg
Eisen0.6 mg
Jod3.5 µg
Zink0.4 mg
Selen1.7 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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