Nährwerte · Süssigkeiten · Kuchen, Torten und Cake
Nährwerte

Birnenwähe/-kuchen, hausgemacht, gebacken (mit Blätterteig)

Nährwerte je 100 g essbarer Anteil · auch bekannt als Birnenwähe.

161kcal
2.8g Protein
19.2g Kohlenhydrate
8.6g davon Zucker
2.5g Nahrungsfasern
7.5g Fett
0.3g Salz

Alle Inhaltsstoffe

Energie
Energie161 kcal
Energie673 kJ
Hauptnährstoffe
Protein2.8 g
Kohlenhydrate19.2 g
davon Zucker8.6 g
davon Stärke9.1 g
Nahrungsfasern2.5 g
Fett7.5 g
Fette im Detail
gesättigte Fettsäuren3.3 g
einfach ungesättigte Fettsäuren2.9 g
mehrfach ungesättigte Fettsäuren0.9 g
Linolsäure (Omega-6)0.78 g
Alpha-Linolensäure (Omega-3)0.05 g
EPA (Omega-3)0 g
DHA (Omega-3)0 g
Cholesterin20 mg
Weitere
Salz0.3 g
Alkohol0 g
Wasser68.1 g
Vitamine
Vitamin A (RE)11 µg
Vitamin A (RAE)10 µg
Retinol9 µg
Betacarotin-Aktivität11 µg
Betacarotin11 µg
Vitamin B1 (Thiamin)0.04 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)0.05 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)0.03 mg
Vitamin B12 (Cobalamin)0.08 µg
Niacin-Äquivalent0.72 mg
Niacin0.19 mg
Folat11.7 µg
Pantothensäure0.23 mg
Vitamin C3.3 mg
Vitamin D0.2 µg
Vitamin E0.8 mg
Mineralstoffe
Kalium140 mg
Natrium120 mg
Chlorid230 mg
Calcium21 mg
Magnesium9.6 mg
Phosphor39 mg
Eisen0.2 mg
Jod3.5 µg
Zink0.2 mg
Selen1.8 µg

„Spuren“ = in Spuren vorhanden, „<“ = unter der Nachweisgrenze, „–“ = nicht bestimmt.

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